punker76

ok, same route as last time, but held out!

distance: 6,27 km
duration: 39m 48s
kCal: 646

the 6 kilometers are done…….YES!!!

distance: 6,26 km
duration: 38m 59s (2m 9s pause)
kCal: 641

lang, lang ist’s her….

nach monatelanger durchsetzungsflaute hatte ich mir heute spontan das ziel gesetzt die 5 km zu knacken!
5,9 km sind es geworden, heraushängende zunge und am boden liegende lunge mit inbegriffen

distance: 5,90 km
duration: 38m 22s (5m 16s pause)
kCal: 614

ok, now i have not reached my own goal for this run.
due to a cold, I had to cancel unfortunately

distance: 4,27 km
duration: 28m 37s
kCal: 450

ein paar meter mehr als beim letzten mal…

distance: 4,95 km
duration: 32m 57s
kCal: 520

man soll es kaum glauben,
aber ich habe meinen durchaus beleibten körper durch die gegend gescheucht. klein anfangen und vielleicht irgendwann ein paar pfunde weniger!

damit ich den überblick nicht verliere benutze ich die iphone app runtastic pro.
ob ich bei dieser bleibe weiss ich noch nicht, aber damit kann ich meine gpx daten exportieren und weiterverwenden.

distance: 4,05 km
duration: 29m 11s (5m 16s pause)
kCal: 441